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• 19:51, 14. Sep. 2026 172.64.200.132 Diskussion erstellte die Seite Wenn der Tag voll ist, trägt gute Ernährung die Energie (Die Seite wurde neu angelegt: „Wer den ganzen Tag zwischen Terminen, Familie und Verpflichtungen pendelt, kennt das Problem: Gegen Mittag fällt die Konzentration ab, am Nachmittag kommt der Heißhunger, abends ist man zu müde zum Kochen. Ausgewogene Ernährung scheitert selten am Wissen, sondern an der Organisation. Wer drei Mahlzeiten pro Tag plant und einmal pro Woche einkauft, hat bereits die halbe Arbeit erledigt.<br><br>Für die Atmosphäre zählt auch, was du hörst und riechst…“)